【爱中医养生】

搓一搓这里，补肾又养颜

肾主藏精，开窍于耳，经常按摩耳朵，可起到健身养身的作用。

耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，把耳朵搓热，细细揉捏耳朵上的痛点，能够疏通经络，使气血运行通畅，也温暖了整个脏腑。

身体乏力。揉搓耳朵，感觉耳朵自发热，脖子和腰背部也会有热热的感觉。

困倦疲惫。办公室滞留不动的空气，令人昏昏欲睡时，揉一揉耳朵，无需拘泥手法，把耳朵搓热，脑袋也变得清醒，舒爽。

莫名烦躁。突如其来的烦躁，摩擦耳朵，涨红的耳朵，却让自己安静下来，帮助你更好地做一些清晰的决策。

面色不佳。揉捏耳朵，特别是耳垂。耳垂对应面部，常常按摩，可以改善面色晦暗，令面部充满光彩。

感冒初起，鼻塞流涕时。搓一搓耳朵，特别是耳轮，多多揉搓，可以增强我们的肺卫功能，祛风邪，加速恢复。