从来没有“病来如山倒”，

所有的疾病都是“水滴石穿”

1、别再熬夜了

晚上11点前睡，至少保证7个小时的睡眠。

2、别再抽烟了

香烟燃烧后可产生7000多种化学成分，

其中有毒有害物质达250余种，

其中包括：如多环芳烃的苯并芘、

苯并蒽，亚硝胺、钋210、镉、砷、

β-萘胺等69种有致癌作用的有毒物质。

3、别再生气了

中医认为，一切有形的肿瘤都是从气开始的。

先是气结，然后气的郁结会让血无法排出，

就会造成各种囊肿、肿瘤等病变。